大部分的人都認為自己可以在同一時間做兩件事情，然而當大腦同時被多項工作所佔據時，效率就會變差。

　　心理學研究證明了大腦其實無法同時多工，特別是在開車的時候。當駕駛者一心二用或思緒混亂的時候，可能引發意外發生。根據世界衛生組織指出，每年有超過125萬人因為交通事故而死亡，而研究顯示其中有94%的事故為駕駛者的疏失。

　　分心駕駛可能使大腦對前方道路的注意力分散而導致嚴重的車禍1，專家對此提出了四個導致注意力分散的主要分類：

* 視覺：任何可能使駕駛者注意力離開前方道路的事物，例如查看手機或者塗抹化妝品。

* 聽覺：任何過大的聲響，例如講電話或聽音樂，可能導致駕駛人未能聽見警笛等路況提示聲響。

* 動作：任何導致駕駛者一隻手或雙手離開方向盤的動作，例如吃東西、喝飲料。

* 認知：因為疲倦、服藥或其他令人分心 的事物而使得駕駛者注意力不集中。

在Ford最近做的一項調查數據顯示，在亞太地區有22%的千禧世代女性曾在開車時拍照或自拍。這項數據令人相當憂心，因為車輛在時速100公里的狀態下，平均1秒就可移動近28公尺的距離。而拍一張自拍照平均約14 秒，意即在這14秒中車輛可瞬間移動近390公尺的距離。此外，54%的駕駛者嘗試放下手機，專心開車，然而最後還是失敗。而有59%的駕駛者還是會在塞車或停等紅燈時使用手機，即便這樣已違反交通法規。

行車耗腦力

人的腦力在不同的狀態下有不同使用量，比方躺在海灘上享受沙灘與海洋時，大腦所需要的專注力相當少，而在道路上駕駛時，因應隨時改變及任何不再預期內的路況，大腦則需要高度的專注力與認知能力。

過去10年皆在Ford澳洲訓練中心訓練工程師成為駕駛專家的Matt Gerlach表示： 「多年來，我訓練了數百位駕駛，根據我的經驗，在一般道路駕駛即需要耗費大約85％的精神。看起來稀鬆平常的事情包含傳簡訊、拍照，甚或是和乘客聊天，都可能造成大腦使用過度、注意力不集中。然而車禍往往就是在這些時候發生的。」

「無論是專業車手，或是偶爾開車的人，當駕駛者使用85%的精神開車的時候，大腦已經沒有多餘的能力再做其他事情了。如果駕駛者能深入了解開車時所耗費的腦力，那麼人人都能成為安全駕駛。」Gerlach補充道。

如何成為安全駕駛?

* 專心開車，避免從事危險的分心行為：專家和統計數據皆指出，駕駛者即使分散一點點的注意力，皆可能造成嚴重的交通事故。

* 擴大駕駛視野：行車時不僅需注意前方的車輛，還需觀察且留意車側以及更前方的路況。

* 避免疲勞駕駛：開車時需有飽足的精神，才能因應路況做即時的反應。請避免在疲倦或是因服用藥物而精神不振時駕駛。